Milano Yoga Space

Acroyoga

Acroyoga

 

Acroyoga principianti

Principianti: Giovedì 20.15—22.15 (con Federica e Marco)

L'Acroyoga è una disciplina che nasce dalla fusione di Yoga, Acrobalance e Thai massage. Il corso è rivolto a chi non ha mai praticato l’Acroyoga o ha appena iniziato, ma anche a chi ha già preso il volo e cerca confidenza: verranno infatti forniti sia elementi di base per imparare l’arte di volare in sicurezza che approfondimenti per rendere la pratica più fluida e dinamica.

Ogni lezione prevede:

> esercizi propedeutici derivanti da discipline affini tra cui lo yoga e l’acrobalance, ma anche la danza e la meditazione.
> allenamento fisico specifico per sviluppare forza ed elasticità.
> studio delle posizioni per poter nutrire la pratica con la consapevolezza derivante da osservazione e riflessione.
> pratica del volo: posizione statiche, transizioni, washing machines base e intermedie, introduzione a pop/whip.
> rilassamento attraverso il volo terapeutico, una forma di massaggio e allungamento esercitato in volo, o attraverso il massaggio thailandese, un massaggio curativo e ristoratore.

Il corso Acroyoga principianti non è incluso negli abbonamenti standard ma questi possono comunque essere convertiti per poter partecipare al corso.

COSTI:

  • 6 lezioni: 100 euro con incluso 1 workshop di approfondimento*

  • 12 lezioni: 185 euro con inclusi 2 workshop di approfondimento*

  • 36 Lezioni: 520 euro con inclusi 4 workshop di approfondimento*

* All’’interno dell'anno sociale settembre 2019 - luglio 2020


Acroyoga Intermedi

A breve nelle nostre sale!
Presto saranno pubblicati programma, orari e costi.


Federica + Marco

Federica incontra l’acroyoga nei parchi sudamericani, scoprendo che la prospettiva a testa in giù non le dispiace affatto. Viaggiando, ha fatto di questa disciplina il suo linguaggio, cercando compagni di gioco ovunque andasse. Dopo la fase di innamoramento arriva il momento dello studio, partecipando a workshop, festival e seminari in Italia, Austria, Repubblica Ceca, Bulgaria, Olanda, Spagna, Portogallo. Nel frattempo, di giocare non ha mai smesso. Così ha conosciuto Marco.

Marco è un laureato in economia che tutte le mattine si sposta con la metro indossando giacca e cravatta. Un giorno, in un parco di Milano, partecipa alla prima lezione di acroyoga ed ha l’illuminazione. Giorno dopo giorno si vede cambiare, sente di acquisire un nuovo sapere sul contatto, l’ascolto, la concentrazione, lo scambio, la sintonia… lo yoga. In questo vortice esteriore ed interiore, si innamora della ragazza che durante una jam gli è volata addosso, letteralmente, e che lo ha travolto con la sua energia.