Milano Yoga Space

Acroyoga

Acroyoga

 

Acroyoga Principianti

Giovedì 20.30—22.15 (con Federica e Marco)

L'Acroyoga è una disciplina che nasce dalla fusione di Yoga, Acrobalance e Thai massage. Il corso è rivolto a chi non ha mai praticato l’Acroyoga o ha appena iniziato, ma anche a chi ha già preso il volo e cerca confidenza: verranno infatti forniti sia elementi di base per imparare l’arte di volare in sicurezza che approfondimenti per rendere la pratica più fluida e dinamica.

Il corso prevede 20 lezioni guidate da Federica e Marco e raggruppate in 5 gruppi tematici, intervallati da 4 workshop di approfondimento tenuti da Gianmarco.

Ogni lezione prevede:

> esercizi propedeutici derivanti da discipline affini tra cui lo yoga e l’acrobalance, ma anche la danza e la meditazione.
> allenamento fisico specifico per sviluppare forza ed elasticità.
> studio delle posizioni per poter nutrire la pratica con la consapevolezza derivante da osservazione e riflessione.
> pratica del volo: posizione statiche, transizioni, washing machines base e intermedie, introduzione a pop/whip.
> rilassamento attraverso il volo terapeutico, una forma di massaggio e allungamento esercitato in volo, o attraverso il massaggio thailandese, un massaggio curativo e ristoratore.

Il corso Acroyoga principianti non è incluso negli abbonamenti standard ma questi possono comunque essere convertiti per poter partecipare al corso: i workshop che intervallano i moduli sono aperti a tutti e gratuiti per coloro che partecipano al corso di Acroyoga principianti.

5 pacchetti da 4 lezioni 290€
1 pacchetto da 4 lezioni 60€
Iscrizione annuale e copertura assicurativa 20€

Puoi effettuare un bonifico bancario intestato a Milano Yoga Space ASDC – IBAN IT58R0301503200000003536197 specificando nella causale: Nome Cognome + disciplina + tipologia abbonamento + giorno e ora scelti. Inviaci poi a myspaceisyoga@gmail.com la conferma di avvenuto pagamento.

Se preferisci pagare in contanti o per qualsiasi informazione scrivi a myspaceisyoga@gmail.com oppure chiama +39 379 1383418 da lunedì a giovedì (se non ci trovate, vi richiameremo appena possibile).‬
Tutti gli orari sono consultabili qui.


Acroyoga Jam (organizzate da Open Acro Yoga asdc)

Venerdì dalle 20.30

La jam è un moment di incontro, sperimentazione, condivisione e divertimento attraverso la pratica dell'Acroyoga che nasce dalla fusione dello Yoga con l'Acrobalance e il Thai massage. Le jam sono aperte a tutti, principianti e avanzati previa comunicazione di partecipazione. 

Mi raccomando avvisa Open Acro Yoga che stai arrivando!

Per qualsiasi informazione scrivi a info@openacroyoga.org
oppure chiama +39 335 8395877 (Gianmarco)‬


Gianmarco

Informatico, appassionato filantropo, si avvicina al mondo delle danze diventando presto esperto, promotore e insegnante di balli popolari, folk esuccessivamente di danza Contact Improvvisation, una disciplina che mette insieme alla danza l’incontro con l’altro, il tocco come comunicazione profonda. Gianmarco pratica Acroyoga da 8 anni e di questa disciplina ama valorizzare gli aspetti umani, la comunicazione, la condivisione, l'affidarsi, ilprendersi cura. Si è formato e si forma ancora oggi attraverso lezioni, workshop, ritiri, festival a Praga, Varsavia, Londra, Kiev, Monaco, Copenaghen, dove studia con i migliori insegnanti d’Europa. Insegna da sempre in lezioni private, corsi e workshop in Italia e all'estero.

Marco + Federica

Marco è un laureato in economia che tutte le mattine si sposta con la metro indossando giacca e cravatta. Un giorno, in un parco di Milano, partecipa alla prima lezione di acroyoga ed ha l’illuminazione. Giorno dopo giorno si vede cambiare, sente di acquisire un nuovo sapere sul contatto, l’ascolto, la concentrazione, lo scambio, la sintonia… lo yoga. In questo vortice esteriore ed interiore, si innamora della ragazza che durante una jam gli è volata addosso, letteralmente, e che lo ha travolto con la sua energia, Federica. Lei si era avvicinata all’acroyoga nei parchi sudamericani, scoprendo che la prospettiva a testa in giù non le dispiace affatto. Viaggiando, ha fatto di questa disciplina il suo linguaggio, cercando compagni di gioco ovunque andasse. Dopo la fase di innamoramento arriva il momento dello studio, partecipando a workshop, festival e seminari in Italia, Austria, Repubblica Ceca, Bulgaria, Olanda, Spagna, Portogallo. Nel frattempo, di giocare non ha mai smesso. Così ha conosciuto Marco.