Orari
Lezioni giorno per giorno e programma settimanale.
Nero: lezioni dinamiche | Bianco: lezioni a bassa intensità | Grigio: lezioni a rotazione
* Corsi a rotazione
Le lezioni si alternano periodicamente. Scopri le date di ogni lezione nella pagina Prenota, oppure clicca su Prenota in alto, nella barra rossa.
Lezioni
Tutte le lezioni in calendario sono in studio e la maggior parte possono essere seguite anche in diretta streaming. Prenota il tuo posto a lezione.
Vuoi conoscere le differenze sui diversi stili di yoga e scoprire cosa ti attrae di più? Dai un’occhiata alla pagina Corsi.
Livelli
- Introduttivo: lezione d’introduzione allo yoga per muovere i tuoi primi passi. Imparerai le basi per una pratica in sicurezza e scoprirai tutti i benefici che questa disciplina può dare: forza, flessibilità, concentrazione e consapevolezza corporea.
- Base: lezione di yoga per imparare posizioni e fare esercizi alla portata di tutti. Qui niente equilibri sulle mani o gambe dietro la testa 🙂
- Intermedio: lezione per migliorare la pratica, adatta a chi ha già esperienza ma anche a chi non ne ha e vuole mettersi in gioco.
- Avanzato: lezione dedicata a chi vuole perfezionare la pratica e che ha confidenza con lo stile di yoga o l’argomento della lezione. Esempio, puoi partecipare alla lezione di Ashtanga Prima Serie e alle lezioni Mysore solo se conosci già la sequenza dell’Ashtanga, mentre puoi partecipare alla lezione Balance&Inversion solo se hai confidenza con la pratica degli asana.
Chiusure
La scuola rimarrà chiusa dal 7 al 10 dicembre 2023.
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