Orari

Lezioni

Tutte le lezioni in calendario sono in studio e la maggior parte possono essere seguite anche in diretta streaming. Prenota il tuo posto a lezione.
Vuoi conoscere le differenze sui diversi stili di yoga e scoprire cosa ti attrae di più? Dai un’occhiata alla pagina Corsi.

Livelli

• Introduttivo: lezione d’introduzione allo yoga per muovere i tuoi primi passi. Imparerai le basi per una pratica in sicurezza e scoprirai tutti i benefici che questa disciplina può dare: forza, flessibilità, concentrazione e consapevolezza corporea.
• Base: lezione di yoga per imparare posizioni e fare esercizi alla portata di tutti. Qui niente equilibri sulle mani o gambe dietro la testa 🙂
• Intermedio: lezione per migliorare la pratica, adatta a chi ha già esperienza ma anche a chi non ne ha e vuole mettersi in gioco.
• Avanzato: lezione dedicata a chi vuole perfezionare la pratica e che ha confidenza con lo stile di yoga o l’argomento della lezione. Esempio, puoi partecipare alla lezione di Ashtanga Prima Serie e alle lezioni Mysore solo se conosci già la sequenza dell’Ashtanga, mentre puoi partecipare alla lezione Balance&Inversion solo se hai confidenza con la pratica degli asana.

Chiusure

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