Orari

Lezioni giorno per giorno e programma settimanale.

programma lezioni di yoga

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* Corsi a rotazione: scopri le date di ogni lezione nella pagina Prenota.

Livelli:

  • Introduttivo: per i principianti.
    Lezione d’introduzione allo yoga per muovere i tuoi primi passi. Imparerai le basi per una pratica in sicurezza e scoprirai tutti i benefici che questa disciplina può dare: forza, flessibilità, concentrazione e consapevolezza corporea.
  • Base: per tutti, anche principianti.
    Lezione di yoga per imparare posizioni e fare esercizi alla portata di tutti. Qui niente equilibri sulle mani o gambe dietro la testa 🙂
  • Intermedio: per chi ha esperienza.
    Lezione per migliorare la pratica, adatta a chi ha già esperienza ma anche a chi non ne ha e vuole mettersi in gioco.
  • Avanzato: per chi conosce la pratica.
    Lezione dedicata a chi vuole perfezionare la pratica e che ha confidenza con lo stile di yoga o l’argomento della lezione. Esempio, puoi partecipare alla lezione di Ashtanga Prima Serie e alle lezioni Mysore solo se conosci già la sequenza dell’Ashtanga, mentre puoi partecipare alla lezione Balance&Inversion solo se hai confidenza con la pratica degli asana.

Studio Live streaming On demand

Tutte le lezioni in calendario sono in studio e, la maggior parte,  anche in diretta streaming e on demand.

Riduzioni orario e chiusure straordinarie

1 e 25 aprile, 1 maggio: solo una lezione alle 10.30.
2 giugno: chiusura

Vuoi conoscere le differenze sui diversi stili di yoga e scoprire cosa ti attrae di più?