Ashtanga Yoga
Movimenti dinamici e ritmo per sviluppare forza e consapevolezza.
Una sola disciplina, molti stili.
Ashtanga Yoga
Movimenti dinamici e ritmo per sviluppare forza e consapevolezza.
Vinyasa Yoga
Una danza consapevole al ritmo del respiro.
Hatha Yoga
Ricerca di equilibrio tra corpo e mente.
Yoga Flow
Tradizione e fantasia in una pratica dinamica.
Yin Yoga & Nidra
Un rilassamento dolce tra veglia e sonno.
Yin Yoga
La flessibilità attraverso l’abbandono.
Flow to Yin
Due pratiche in una, per bilanciare forza e abbandono.
Asana + Pranayama
Placare la mente con l’aiuto del respiro.
Functional Yoga
Asana mirati per sviluppare forza e resistenza.
Balance & Inversion
Equilibri e inversioni per imparare a mettere il cuore sopra alla testa.
Kundalini Yoga
Equilibrio fisico e mentale, vitalità e consapevolezza.
Yoga in Gravidanza
Asana e respiro per avvicinarsi al parto con qualche strumento in più.
Introduzione allo Yoga
Lezioni di Yoga per muovere i tuoi primi passi.
Rocket Yoga
Un flusso ritmico, dinamico e coinvolgente.
Pilates
Mente e muscoli più consapevoli per una postura migliore.
Mindfulness
Vivere ogni momento, senza giudizio.
Meditazione
Uno spazio tra un pensiero e l'altro.
Corsi di yoga per ogni livello
Da noi trovi tanti corsi con diversi stili di yoga. Ogni corso ha più tipologie di lezioni, ogni lezione ha un livello ben specifico. Un esempio: nel corso di Ashtanga trovi la lezione guidata (livello base) e la lezione Mysore (livello avanzato). Il livello è utile a darti l’idea del grado di difficoltà della lezione.
Esplora in libertà e scopri cosa ti piace di più. Il bello di Yoga Space è che non devi scegliere un corso specifico: ma puoi partecipare a tutti quelli che vuoi. se ti va, potrai seguire le stesse lezioni ogni settimana oppure scegliere ogni giorno il corso che meglio si adatta a te.
Ti facciamo un esempio: il lunedì puoi frequentare Hatha, il mercoledì Ashtanga e giovedì Meditazione. La settimana successiva puoi frequentare Hatha il martedì con Antonella, Ashtanga il giovedì con Marianna e Balance il sabato con Sara.