Mindfulness
Vivere ogni momento, senza giudizio.
Ashtanga Yoga
Movimenti dinamici e ritmo per sviluppare forza e consapevolezza.
Vinyasa Yoga
Una danza consapevole al ritmo del respiro.
Hatha Yoga
Ricerca di equilibrio tra corpo e mente.
Yoga Flow
Tradizione e fantasia in una pratica dinamica.
Yin Yoga & Nidra
Un rilassamento dolce tra veglia e sonno.
Yin Yoga
La flessibilità attraverso l’abbandono.
Flow to Yin
Due pratiche in una, per bilanciare forza e abbandono.
Asana + Pranayama
Placare la mente con l’aiuto del respiro.
Functional Yoga
Asana mirati per sviluppare forza e resistenza.
Balance & Inversion
Equilibri e inversioni per imparare a mettere il cuore sopra alla testa.
Kundalini Yoga
Equilibrio fisico e mentale, vitalità e consapevolezza.
Yoga in Gravidanza
Asana e respiro per avvicinarsi al parto con qualche strumento in più.
Introduzione allo Yoga
Lezioni di Yoga per muovere i tuoi primi passi.
Rocket Yoga
Un flusso ritmico, dinamico e coinvolgente.
Pilates
Mente e muscoli più consapevoli per una postura migliore.
Meditazione
Uno spazio tra un pensiero e l'altro.
