Tra terra e cielo retreat [2022]

Come le piante che sprofondano le radici nella terra e al tempo stesso cercano la luce, anche noi siamo costantemente in tensione tra due forze opposte: il bisogno di stabilità e radicamento, e la voglia di crescere, evolvere, proiettarci verso il cielo. Ce lo racconta la nostra evoluzione come specie, e ce lo ricorda il bambino che vediamo lottare per conquistare la posizione eretta.

Questo ritiro Yoga è dedicato alla colonna vertebrale, ponte tra terra e cielo, che con la tensione tra forze opposte sviluppa il suo massimo potenziale.

In particolare, della colonna vertebrale, vedremo:

• com’è fatta, come può o non può muoversi
• quali sono i suoi movimenti in relazione agli asana
• come nutrirla e proteggerla nella pratica yoga
• quali sono i suoi più fedeli aiutanti e come coinvolgerli nella pratica degli asana.

• Pratiche di Ashtanga yoga ogni mattina
• Lezioni di approfondimento su asana della prima e seconda serie
• Sessioni di meditazione

L’arrivo è previsto per sabato 29 ottobre entro le 10:00. La prima pratica, alle 10:30, sarà una lezione guidata di due ore. Ci saluteremo martedì primo novembre intono alle 12:00.

550€

Compreso nel prezzo:
→ pernottamento 3 notti, camera doppia o tripla
→ pensione completa
→ pratiche yoga mattutine
→ lezioni di approfondimento
→ sessioni di meditazione

Il ritiro è dedicato a chi ha già un po’ di confidenza con la pratica dell’Ashtanga yoga.
Se hai dei dubbi, scrivici qui.

Per partecipare al ritiro è necessario essere tesserati a Milano Yoga Space asdc (15 €).
Acquista il tesseramento.