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Piccoli gesti, se ripetuti con costanza e intenzione, possono portare grandi cambiamenti. Questi sono i nostri suggerimenti.

La domenica si trovano per giocare a calcio, lo sport che dà loro la forza e la gioia di vivere, sono «Las Leonas». Il documentario prodotto da Nanni Moretti fa ridere e fa riflettere.

La mostra «Memphis Again» è un tuffo gioioso negli anni ’80, attraverso 200 coloratissimi mobili e oggetti realizzati dal gruppo Memphis.

Gli sguardi sono corpi, presenze a volte ingombranti, ci toccano, modificano il nostro fare e per questo devono muoversi nello spazio con rispetto.

Già migliaia di anni fa, gli Yogi hanno intuito che se le condizioni della mente hanno influenze tanto evidenti sul respiro, deve essere vero anche il contrario.

Un ottimo consiglio per le tue prossime vacanze: un modo per scoprire quella terra lontana riducendo i consumi e assaporando la bellezza di quella natura selvaggia.

Quanti siano gli asana? E quando e perché sono passati dall’essere uno degli elementi che compone il sistema dello Yoga a diventarne la manifestazione più evidente e popolare?

A passeggio tra le vie di Testaccio e Garbatella, che celano scorci meravigliosi e testimonianze di arte contemporanea, come i murales “mangia-smog”.

Scopri come superare gli ostacoli che ti impediscono di praticare al mattino: come andare a letto presto, uscire da sotto le coperte con il buon umore e arrivare sul tappetino alle 7 am!

Ogni volta che unisci le mani in Anjali mudra stai eseguendo un gesto potente, stai incarnando un augurio di pace e di armonia.

Il 20 marzo Milano lancia l’iniziativa «Custodiscimi»: potrai partecipare prendendo in affido una piccola pianta e prendertene cura a casa tua per otto mesi.

«Entering the Plastocene» è una mostra che ti porta nel fondo dell’Oceano, popolato di pesci e vegetazione, certamente, ma soprattutto da plastica.

Ogni tappetino ha pregi e difetti, ma se individui le tue esigenze primarie, saprai quale acquistare. Questa è una guida pratica per trovare il tappetino perfetto per te.

Quando eseguiamo le posizioni Yoga, non stiamo solo muovendo il corpo in varie direzioni, stiamo incarnando virtù e valori e definendo chi vogliamo essere.

Dominare le nostre paure per superarle è l’insegnamento di questa postura, dedicata a una gru bellissima e un po’ magica, la cui saggezza è narrata nel «Mahabharata».

La mostra di Milano ripercorre la storia e l’evoluzione di questa eroina che è stata, sin dagli inizi, un simbolo del femminismo e che con esso è cambiata negli anni.

Nella pratica yoga incontriamo tre posture dedicate a Virabhadra: il guerriero terribile e glorioso nato da una ciocca dei capelli di Shiva.

Quando eseguiamo una posizione non ci siamo solo noi, ci sono i miti che a quella posizione danno un significato e ci aiutano a comprenderne le qualità, così da eseguirla al meglio.

Il Saluto al Sole è la più popolare sequenza di posizioni dello Yoga. Se sei un praticante lo sai sicuramente eseguire, ma sai anche quali sono la sua origine e il suo significato?

Torna «Prima diffusa»: 80 eventi dedicati all’opera verdiana tra concerti, performance, mostre e rassegne, conferenze e incontri gratuiti in tutta la città, dal centro alla periferia.

L’Hatha Yoga Flow non è uno stile con un lignaggio, la verità è che non si sa né quando né chi per la prima volta abbia chiamato una lezione di Yoga “Hatha Flow”.