Yoga in azienda e per aziende

Le informazioni utili per scegliere al meglio per te e i tuoi collaboratori

Hai scelto lo yoga per promuovere il benessere nel tuo ambiente di lavoro o come occasione di team building?

Le soluzioni di yoga che offriamo alle aziende

Con Milano Yoga Space puoi fare lezione da noi o in azienda da te, in lingua italiana, inglese o francese. Creiamo cicli di lezioni per gruppi misti: sono adatti a persone che si avvicinano per la prima volta allo yoga ma risultano stimolanti anche per chi conosce già la disciplina e vuole crescere.

Creiamo un progetto personalizzato sul tuo team: ascoltiamo le tue esigenze e ti proponiamo il percorso più adatto

I vantaggi dello yoga per l’azienda

✔️ aumento della produttività e maggiore capacità di problem solving in situazioni di stress

✔️ prendersi cura dei/delle dipendenti attraverso un momento collettivo che crea soddisfazione ed entusiasmo

✔️ investimento con costi contenuti per il benessere psicofisico dei dipendenti

I vantaggi dello yoga per le/i dipendenti

✔️ riduzione dello stress, ansia e depressione e di uno stile troppo sedentario

✔️ miglioramento dell’umore, della concentrazione e dello spirito di squadra

✔️ riduzione di dolori articolari, insonnia, pressione alta

✔️ postura, schiena, tensione alle spalle

Perchè Milano Yoga Space?

Siamo riconosciuti a livello internazionale dai più prestigiosi enti certificatori come Yoga Alliance America. Abbiamo esperienza consolidata di collaborazioni con aziende per progetti di wellness. Ogni progetto ha una figura di coordinamento tra l’azienda e la scuola per garantire la massima efficenza organizzativa.

Domande e risposte frequenti

Alcuni dipendenti hanno già fatto yoga, altri non ancora. Come si possono coinvolgere tutti?

Le lezioni che proponiamo alle aziende sono adatte sia a persone che si avvicinano per la prima volta allo yoga sia a chi conosce già la disciplina e vuole crescere in modo stimolante.

C’è un numero minimo di partecipanti?

Non c’è un numero minimo. Puoi scegliere di far praticare yoga a pochissime persone oppure a gruppi numerosi.

Voglio organizzare le lezioni nella mia azienda, cosa mi serve?

Serve una sala pulita, ben arieggiata e sufficientemente grande per accogliere la lezione. Calcola 2/3 metri quadri di spazio per ogni partecipante. Inoltre occorrono un tappetino e uno pavimento regolare: non importa il materiale, basta che sia libero da cavi e attrezzatura.

Mi avete convintə, ma non ho uno spazio in azienda: come si può fare?

Possiamo organizzare le lezioni da noi in studio. Oppure puoi affittare uno spazio comodo al tuo team.

Mi piacerebbe coinvolgere chi lavora in smart working, è possibile seguire on line?

Si! Le lezioni possono essere trasmesse in diretta streaming e facilmente accessibili con piattaforme comuni come Zoom e Google Meet.

C’è una durata minima del corso?

La durata minima del corso è di 5 lezioni.

Qual’è la frequenza consigliate per le lezioni?

la frequenza consigliata è di una o due lezioni a settimana.

Facciamo anche dei corsi intensivi: sono percorsi studiati adhoc di 5 giorni consecutivi per avere un impatto tangilbile sul breve termine e dare un beneficio concreto in periodi specifici.