L’uomo da sempre sogna di volare, noi di camminare sulle mani.
Un workshop per farti innamorare dell’arte del verticalismo, per scoprire quanto è divertente e stimolante andare oltre i limiti che pensi di avere e che, con la giusta tecnica, puoi fare cose che non avresti mai immaginato.
Il workshop è multilivello ed è quindi adatto sia a beginners che a persone con una pratica delle verticali già avviata.
In un mix perfetto tra tecnica e divertimento, imparerai a portare il corpo a testa in giù, attivare in modo corretto i vari gruppi muscolari e trovare la stabilità.
Se padroneggi già la verticale, avrai modo di scoprire tanti esercizi per migliorare tecnica e consapevolezza motoria e per raggiungere un allineamento più funzionale. Sperimenterai, inoltre, diversi modi di entrare nella verticale e le sue tante varianti.
Il workshop prevede:
– una fase di riscaldamento per preparare il corpo
– esercizi per creare consapevolezza e intelligenza motoria
– l’esplorazione di diverse salite e figure in verticale
– una fase di allungamento e rilassamento
L'insegnante
Lorenzo Campana
Da bambino si divertiva ad arrampicarsi sugli alberi e sulle persone. Ora studia scienze motorie e si dedica principalmente al verticalismo e all’acrobatica. Appassionato e giocoso, Lorenzo spiega la meccanica dei movimenti in modo semplice e chiaro creando un ambiente divertente in cui viene spontaneo mettersi in gioco.