L’uomo da sempre sogna di volare, noi di camminare sulle mani.
Un workshop per farti innamorare dell’arte del verticalismo, in cui scoprirai quanto è divertente e stimolante andare oltre i limiti che pensavi di avere e che, con la giusta tecnica, sei capace di cose che non avresti mai immaginato.
In questo workshop, dedicato a chi si sta avvicinando alla pratica del verticalismo, l’accento è posto sulla tecnica per proteggere le articolazioni, per attivare in modo corretto i gruppi muscolari e per trovare stabilità a testa in giù.
Il workshop prevede:
– una fase di riscaldamento per preparare il corpo
– esercizi per creare consapevolezza e intelligenza motoria
– l’esplorazione di diverse salite e figure in verticale
– una fase di allungamento e rilassamento
Prerequisiti:
aver fatto almeno un workshop di verticalismo oppure saper tenere la verticale al muro per 30 secondi o più 🙂
L'insegnante
Lorenzo Campana
Da bambino si divertiva ad arrampicarsi sugli alberi e sulle persone. Ora studia scienze motorie e si dedica principalmente al verticalismo e all’acrobatica. Appassionato e giocoso, Lorenzo spiega la meccanica dei movimenti in modo semplice e chiaro creando un ambiente divertente in cui viene spontaneo mettersi in gioco.