La gravidanza è, per ogni donna, un momento di rivoluzione profonda dove possono manifestarsi dubbi, insicurezze e fragilità. Per questo è utile confrontarsi e trovare dei momenti rituali di condivisione in cui dedicarsi all’ascolto dell’altro e di sé stesse. Questa serie di incontri, ideati e condotti da Antonella Bianco (insegnante di Yoga in gravidanza) e Mariana Gutiérrez (doula professionale),
sono pensati per donne incinte in qualsiasi momento della gravidanza e prevedono una pratica corporea di yoga condotta profonda e rilassante, e un cerchio di condivisione guidato da Mariana, doula professionale. Lo scopo di questo workshop è quello di risvegliare una memoria di sorellanza, perché è così che procedono, guariscono ed evolvono le donne: insieme e unite.
Il cerchio di condivisione
Un momento intimo e confidenziale, in cui trovare uno spazio per confrontarsi e per lasciare emergere le diverse sensazioni ed emozioni connesse alle varie fasi della gravidanza. Uno spazio protetto e inviolabile di connessione sottile e ascolto attivo, per rispecchiarsi negli sguardi e nei movimenti l’una dell’altra.
Oltre alla parola, verranno utilizzate alcune tecniche creative per lasciar emergere ogni vissuto, si affronteranno temi come le aspettative, i nuovi equilibri, i bisogni della donna e della coppia, il cambiamento fisico e interiore.
Antonella Bianco, insegnate di Yoga in Gravidanza
Antonella è insegnante di yoga, mamma di Emanuele e convinta sostenitrice del principio di sorellanza come via di guarigione e crescita.
Nata a Bologna studia per diversi anni danza contemporanea, teatro danza e contact improvisation fino ad avvicinarsi allo yoga, che rappresenta lo sviluppo inevitabile di un percorso di ricerca e lavoro sul corpo ed esplorazione di sé.
Oltre a insegnare differenti stili di yoga, dal 2018 insegna regolarmente Yoga per la Gravidanza e il Post Parto con certificazione Yoga Alliance.
Onorata di accompagnare le donne nel percorso di gestazione, propone insieme a Mariana, doula professionale, una serie di incontri dedicati all’ascolto e alla condivisione durante il periodo di gravidanza e nel post parto.
Mariana Gutiérrez, doula professionale
Mariana è argentina di nascita ma italiana d’adozione, vive infatti a Milano dal 2011.
È mamma di due bambini e doula professionale.
La sua prima gravidanza ha rappresentato un momento di svolta nella sua vita, è infatti in questo periodo che è nato in lei il forte desiderio di accompagnare le mamme e le loro famiglie durante un periodo di transizione così intenso e particolare. Spesso la mancanza di una rete di supporto intorno alle mamme, alle coppie e alla maternità può generare malessere e frustrazione, così nel 2016 Mariana ha deciso di contribuire a cambiare questa realtà formandosi come doula professionale presso l’Associazione Mondo Doula.
La doula è una figura professionale non sanitaria che si occupa di dare sostegno concreto, affettivo e relazionale alla donna e alla famiglia, dal concepimento fino al primo anno di vita della bambina o del bambino. Mariana accompagna la coppia nella quotidianità: offre ascolto, presenza e vicinanza, supporta e aiuta la mamma e la famiglia nel più totale rispetto delle loro scelte. Come mamma alla pari in allattamento, inoltre, fornisce informazione sull’allattamento materno e sostegno con le problematiche più comuni. Organizza diversi cerchi di donne in gravidanza e con neonati sia da sola che in collaborazione con altri professionisti del settore.