Il corso di formazione L’arte di assistere si basa sulla prima serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga. Verranno prese in esame tutte le posizioni, le varianti e le transizioni della sequenza, e per ognuna di queste verranno spiegati e sperimentati i diversi modi di assistere e supportare chi pratica.
Grazie ai focus di anatomia e biomeccanica, alle analisi posturali e alla tanta pratica, svilupperai la capacità di osservare e comprendere le diverse fisicità così da offrire l’assistenza più adatta al contesto, alla relazione e al corpo di chi ti sta davanti.
Aree di studio
Un corso di formazione pensato per darti tutti gli strumenti per fornire un’assistenza intelligente, consapevole e creativa all’interno del sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga attraverso una conoscenza solida nelle seguenti aree:
- Analisi posturale e varianti
- Assistere le diverse famiglie di posture (flessioni, torsioni, equilibri, …)
- L’assistenza nelle transizioni (es. bakasana, chakrasana o l’uscita da Kurmasana)
- Le compensazioni
- Come dare la priorità al respiro, alla sicurezza e al comfort
- L’apparato scheletrico: conoscere i limiti fisici e le differenze strutturali
- L’apparato muscolare: comprendere come il corpo si protegge e come progredisce
- Le articolazioni: visualizzare i movimenti articolari per assecondarli nell’assistenza
- Familiarizzare con le patologie e le cause di infortunio più comuni nello yoga
- Creare un contesto sicuro e al tempo stesso stimolante
- Le domande che dobbiamo farci e che dobbiamo fare
- L’importanza del consenso e lo spazio per dire no
- Trauma aware & trauma care
- R.O.M.
- Barriera fisiologica
- Movimento passivo o attivo
- Aggiustamenti a leva corta o a leva lunga
- Apprendimento visivo, uditivo e cinetico
- Assistenza verbale e manuale
- Tocco leggero, peso corporeo e tecniche specifiche come la PNF
- La relazione con l’allieva/o e la differenza nelle proporzioni come punto di partenza
Certificazione
YACEP® 50 ore
Partecipando a tutti i moduli riceverai la certificazione di 50 ore valida per il tuo programma Registered Yoga Teacher (RYT) di Yoga Alliance America.
A chi è rivolto il corso
Questo corso è rivolto a chi ha una formazione come insegnante di yoga e vuole specializzarsi e approfondire l’arte di assistere con il tocco, incrementando il numero di ore certificate RYT Yoga Alliance America.
Marianna Borga, formatrice e insegnante di Ashtanga Yoga
Co-fondatrice di Milano Yoga Space e insegnante di Ashtanga Yoga con 20 anni di esperienza alle spalle, Marianna è allieva di Simona Brusoni, Mary Taylor e Richard Freeman e, da qualche anno, sta approfondendo la sua formazione con Monica Gauci. Nel 2005 ha studiato con Pattabhi Jois e Sharat presso l’Ashtanga Yoga Institute di Mysore.
Incontra Simona Brusoni nel 2003 e dopo pochi anni comincia la sua formazione come insegnante sotto la sua guida. Assiste alle sue classi e insegna al suo fianco per oltre 10 anni. Segue nel frattempo corsi di formazione e lunghi workshop con grandi insegnanti della tradizione: Prem e Radha Carlisi, Eileen Hall, Lino Miele, Eddie Stern, Nancy Gilgoff e Guy Donahey. Nel 2016 incontra Richard Freeman e Mary Taylor e con loro decide di approfondire frequentando, nel 2017, il loro corso di formazione insegnanti di 200 ore a Boulder; da allora segue i loro corsi e ritiri con regolarità.
Da diversi anni studia l’anatomia e la biomeccanica con David Keil e Monica Gauci con la quale sta facendo la formazione insegnanti. Laureata in filosofia, nel 2022 ha concluso il Master in Yoga Studies presso l’Università Ca’ Foscari di Venezia. In questi anni ha affiancato all’Ashtanga yoga lo studio di altri stili quali l’Iyengar yoga, l’Anusara di cui ha fatto la formazione e l’Hatha yoga di Maurizio Morelli del quale ha frequentato la scuola biennale per insegnanti.
Dal 2014 insegna a titolo volontario presso la sezione femminile della casa circondariale di San Vittore, coinvolgendo studenti e insegnanti della scuola a partecipare per creare maggiore integrazione.
Giulia Dellea, formatrice e insegnante di Ashtanga Yoga
Giulia Dellea è insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga dal 2019. Nel 2017 incontra Marianna Borga e Francesca Carassai e dal 2018 inizia il suo percorso di assistenza e formazione da Milano Yoga Space.
Nel 2018 studia Flow Yoga Alignement oriented da Baliyoga con Rosa Tagliaferro, Simona Tarabini, Barbara Lunardon e Belinda Sutan (RYS 200h) e continua il suo percorso di formazione con Raffaella Bellen nel 2019 e nel 2021 con Monic Mastroianni.
Partecipa nel frattempo a corsi e workshop con grandi insegnanti quali: David Robson e Jelena Vesić, Kino Macgregor, Ty Landrum, Simona Brusoni e Kathy Cooper. Nel 2021 inizia a seguire i corsi di Yoga Functional Training e rinforzo muscolare con Daniela Borroni e dal 2022 insegna Functional Yoga da Milano Yoga Space.
Nel 2022 si è classificata al primo posto delle Yoghiadi Csen Nazionali per Milano Yoga Space.
1. Sabato 5 e domenica 6 ottobre 2024
2. Sabato 19 e domenica 20 ottobre 2024
3. Sabato 9 e domenica 10 novembre 2024
Orario: dalle 8.30 alle 12.30 e dalle 13.30 alle 17.30
Requisiti per l'iscrizione
Per partecipare al corso di formazione è necessario avere una formazione come insegnante di yoga e 2 anni di pratica regolare di Ashtanga vinyasa yoga oppure 3 anni di pratica regolare in un altro stile di yoga. È inoltre necessario essere tesserati a Milano Yoga Space asdc (18 €). Acquista il tesseramento.
Domande frequenti
Il corso di formazione è rivolto a chi ha una formazione come insegnante di yoga e almeno 2 anni di pratica regolare di Ashtanga vinyasa yoga oppure 3 anni di pratica regolare in un altro stile di yoga.
Questo corso non ti da un certificato come insegnante ma ti certifica 50 ore da aggiungere al tuo programma Registered Yoga Teacher di Yoga Alliance America.
La certificazione sarà conseguita al superamento di un esame valutatativo.
Ottieni la certificazione se partecipi almeno all’80% delle lezioni e se superi l’esame valutativo finale.
Porta con te quaderno e penna per gli appunti, oppure qualcosa di più tecnologico :). Le lezioni sono sia teoriche che pratiche quindi indossa vestiti comodi. Porta il tuo tuo tappetino da yoga e un elastico da Pilates. Se non hai il tappetino e/o l’elastico, nessun problema: li troverai a scuola.
Milano Yoga Space è in Via Pastrengo 7 a Milano, nel quartiere Isola. Ci trovi a 3 minuti a piedi dalla fermata Isola della linea M5, a 4 minuti dalla fermata Garibaldi della linea M2 e a 10 minuti dalla fermata Zara della M3. Trovi altre indicazioni su parcheggi, BikeMi, Tram e Bus nella pagina contatti.
Il costo dell’evento non è rimborsabile a eccezione dei seguenti casi: l’interruzione del corso di formazione per scelta libera di Milano Yoga Space asdc e la mancata accettazione della domanda d’iscrizione al corso di formazione.
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