Il corso per muovere i tuoi primi passi nel mondo dello yoga.
Ogni decisione, anche se piccola, è un momento di follia, un salto nel buio. C’è l’emozione per la nuova avventura ma anche la paura di non essere all’altezza. Le lezioni di Introduzione allo Yoga sono il ponte sopra il buio, perché ogni lezione è pensata per accompagnarti con semplicità alla scoperta di questa disciplina straordinaria.
Imparerai a governare il respiro e a metterlo in relazione con il movimento, diventerai più forte e al tempo stesso flessibile, scoprirai come focalizzare l’attenzione, calmare la mente, ascoltare e comprendere il corpo per diventare la (o il) miglior amicə di te stessə.
L’orario non va bene per te?
Se l’orario delle lezioni d’Introduzione allo Yoga non va bene per te puoi partecipare ad altre lezioni adatte ai principianti: sono quelle con livello Base.
Domande frequenti
La tua prima lezione è gratuita, la offriamo noi!
Per prenotarla devi semplicemente:
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A chi non hai mai praticato yoga e vuole avvicinarsi alla pratica in modo semplice. A chi torna alla pratica Yoga dopo una pausa e vuole riprendere con gradualità. A chi vuole essere guidato passo passo, con attenzione.
Affinché la pratica Yoga sia sicura ed efficace è importante svolgerla in modo corretto. Le lezioni di introduzione Yoga ti insegnano a rispettare i tempi del corpo e conoscere i principi alla base del movimento.
Il percorso è suddiviso in quattro lezioni della durata di 60 minuti, ognuna delle quali è pensata per darti le prime basi della pratica Yoga, per iniziare a sentire i suoi grandi benefici e per fartene innamorare. Una volta concluso il ciclo di quattro lezioni se ne apre un altro. Ogni lezione è indipendente dalle altre quindi puoi iniziare quando vuoi!