Creare delle sequenze che portino il corpo all’equilibrio è un’arte che richiede tanta tecnica, precisione e sensibilità. Questo corso di formazione ti fornirà tutti gli strumenti necessari per creare sequenze efficienti da un punto di vista anatomico oltre che creative e stimolanti.
Grazie all’analisi delle diverse famiglie di posture e lo studio dei diversi metodi di sequenziamento, saprai come preparare il corpo, da un punto di vista muscolare e articolare, e inserire nella pratica elementi che nutrano la curiosità e la sete di conoscenza delle tue allieve e dei tuoi allievi.
Cosa imparerai
Durante il corso imparerai:
- Come preparare progressivamente il corpo per una posizione apice
- Il concetto di Pratikriyasana
- Il sistema di Progressione e Regressione che permette di esplorare tutti i movimenti di un asana
- Come sequenziare una lezione ad arco oppure a onda
- Il metodo di sequenziamento detto Full spectrum sequencing
- A gestire al meglio il tempo a disposizione
- A padroneggiare il Template Base per creare sequenze strutturate
- A dare vita a sequenze con posizioni che parlano tra di loro e che trasmettono un messaggio chiaro: il tuo!
Perché partecipare
Per dare vita alla tua sequenza hai bisogno di un metodo, anzi di tanti metodi, linee guida che ti permettono di creare sequenze sempre diverse, sicure e ben bilanciate. In questo corso di formazione imparerai alcuni tra i più efficaci metodi di sequenziamento:
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Peak pose – la sequenza è impostata per preparare a una posizione apice
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Progression & Regression – un sistema che permette di analizzare la gamma di movimenti di un asana
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Full spectrum sequencing – la sequenza viene costruita su un modello che dispone le diverse famiglie di posture secondo un ordine preciso
Certificazione
YACEP® 10 ore
Partecipando a tutti i moduli, con modalità live oppure on demand, e al superamento di una prova di verifica, riceverai la certificazione di 10 ore valida per il tuo programma Registered Yoga Teacher (RYT) di Yoga Alliance America.
Questo corso di formazione fa per te se:
- sei un insegnante di yoga con una formazione di almeno 200 ore e una conoscenza del Vinyasa Yoga
- vuoi approfondire le tecniche per costruire lezioni intelligenti e sicure per ogni livello di pratica
- vuoi ritrovare la creatività e la tua “voce” nelle lezioni che insegni
- vuoi imparare a creare delle lezioni efficaci e ben bilanciate grazie a solide basi anatomiche e biomeccaniche
Beatrice Savaris, formatrice e insegnante di Vinyasa Yoga
Beatrice pratica e insegna Yoga da 15 anni, ha studiato con grandi maestri e ha approfondito diversi stili, è certificata Yoga alliance E-RYT50, ma ha più di 1400 ore di formazione alle spalle. Insegnante internazionale, è Lead Trainer in diversi corsi di formazione in Italia, Olanda e Svizzera.
Ha studiato con Tiffany Cruikshank, Annie Carpenter, Janet Stone, Baron Baptiste, Kathryn Budig, Megan Currie, Rocky Heron, Noah Mazé, per citarne alcuni; oltre alle tante formazioni di Vinyasa e Hatha Yoga, ha una formazione di Yoga in gravidanza e postnatale con Uma Dinsmore Tuli e una formazione di Yin Yoga e meridiani con Annie Au, ciò che la rende un’insegnante eclettica e completa.
Nelle sue lezioni trovano spazio tutti gli elementi dello yoga, la filosofia, il pranayama, la meditazione, i mantra, l’introspezione e tutto ciò che serve a rendere la pratica un’esperienza completa di esplorazione e crescita.
Il corso si svolgerà online con sessioni live interattive e lezioni on demand.
Tutte le lezioni saranno disponibili on demand, per le iscritte e gli iscritti, fino ad ottobre 2025.
Prima del corso, riceverai due lezioni pre-registrate da seguire al tuo ritmo, per prepararti ai moduli live.
Incontri in live streaming:
- Date: 20, 27 novembre e 4 dicembre
- Orari: dalle 18.30 alle 20.30
Requisiti per l'iscrizione
Per partecipare al corso di formazione è necessario avere una formazione come insegnante di yoga di almeno 200 ore e una conoscenza del Vinyasa Yoga.
È inoltre necessario essere tesseratə a Milano Yoga Space asdc (18 €). Acquista il tesseramento.
Domande frequenti
Il corso di formazione è rivolto a chi ha una formazione come insegnante di yoga di almeno 200 ore e una conoscenza del Vinyasa Yoga.
Questo corso ti certifica 10 ore da aggiungere al tuo programma Registered Yoga Teacher di Yoga Alliance America.
La certificazione sarà conseguita al superamento di un esame valutatativo.
Se non puoi partecipare alle lezioni live puoi recuperare con le registrazioni. Ottieni la certificazione al superamento dell’esame finale valutativo.
Il corso si svolgerà online con sessioni live interattive sulla piattaforma Zoom e lezioni on demand.
Tutte le lezioni saranno disponibili on demand, per le iscritte e gli iscritti, fino ad ottobre 2025.
Il costo dell’evento non è rimborsabile a eccezione dei seguenti casi: l’interruzione del corso di formazione per scelta libera di Milano Yoga Space asdc e la mancata accettazione della domanda d’iscrizione al corso di formazione.