Sanscrito e filosofia dello yoga. Approfondimenti e applicazioni

5 incontri da 2 ore e 30 minuti ciascuno, dedicati allo studio del sanscrito: un veicolo linguistico straordinario e ricchissimo, che custodisce i tesori letterari inesauribili dell’India.

Il seminario ripercorre l’origine e la storia della lingua, l’alfabeto sanscrito e le regole fondamentali della sua fonetica — un insieme di regole accessibili e al tempo stesso sorprendenti, che permettono di entrare in intimità con questi testi e di acquisire maggiore padronanza della pronuncia — fino alla recitazione dei mantra più noti.

Adatto sia a chi parte da zero sia a chi già pratica la recitazione e vuole affinare le proprie competenze, il percorso prende le mosse dall’insegnamento dell’alfabeto per arrivare all’esposizione delle dieci regole auree che governano la fonetica sanscrita, applicate ai mantra più noti e pregnanti del panorama letterario indiano.

Cos’è un mantra? Ne ripercorreremo l’etimologia, il significato, le declinazioni e le occorrenze, dalla cultura religiosa vedica e brahmanica fino alle tradizioni tantriche. E quando un testo diventa un mantra? Qual è la sua funzione, e perché è importante recitarlo correttamente?

Dalla sacra sillaba oṃ al gāyatrī mantra, dai bīja mantra agli śānti pāṭha più diffusi, come quello dello Yajurveda nero.

Studierai origine, significato e struttura di mantra tradizionali legati alla pratica e all’insegnamento dello yoga, per comprenderne il senso autentico — spesso perso quando vengono tramandati come semplice formula da ripetere. Reciterai e imparerai a intonare correttamente alcuni di questi mantra, per portarli con te nella pratica e nell’insegnamento quotidiani.

Il seminario è dedicato al corpo yogico, quello che oggi viene spesso definito impropriamente “corpo sottile”: le mappe che prendono forma nel periodo tantrico per facilitare la meditazione e l’ascesa spirituale. Questo seminario ne esplora il significato all’interno del grande arco del pensiero filosofico indiano.

Scoprirai come il corpo yogico elaborato nei circoli del tantra e dello haṭha yoga si distingua da una lettura puramente anatomica del corpo, rappresentando piuttosto una mappa sottile, fisiologica ed energetica.

Su queste basi studierai la mappatura classica dei cakra attraverso il Ṣaṭcakranirūpaṇa, attribuito a Pūrṇānanda e riconosciuto come la fonte storica di maggiore influenza per la descrizione dei cakra: posizione, simbolismo, elementi associati e funzione dei cakra principali, e il modo in cui questo modello, diffuso e reinterpretato nei secoli, arriva fino alle letture contemporanee che ne conosciamo oggi.

In questo seminario cercheremo di ripulire le conoscenze attuali dalla contaminazione che psicanalisi e teosofia hanno prodotto nell’epoca moderna. Scoprirai i diversi sistemi dei cakra, perché un modello ha avuto più fortuna di altri, e perché certi colori e immagini sono associati a ciascuno di essi.

L’āsana è oggi senza dubbio l’aspetto più presente, quasi ingombrante, dello yoga. Ma quando è diventato tale? Ripercorrendo la storia di questo termine, ripercorreremo anche l’evoluzione dello yoga: i cambiamenti storici e culturali, le influenze di altre tradizioni.
Dalle prime occorrenze del termine alle prime occorrenze delle posture, dagli Yoga Sura ai testi dello Hatha Yoga: quali sono i primi āsana di cui abbiamo una descrizione nei testi? Quando è avvenuta la loro proliferazione? Sarà anche l’occasione per comprendere il rapporto tra āsana e mito e tra religione e yoga.
Ripercorreremo i testi più significativi e i momenti più importanti di questo fenomeno insieme religioso e culturale. Un ultimo passaggio che ti permetterà di creare un ponte diretto tra la dimensione filosofica del percorso, la tua pratica personale e il tuo insegnamento quotidiani, per portare in aula asana più consapevoli, autentiche e vive.

Il corso è aperto sia a chi ha già una formazione base come insegnante di yoga, sia a chi pratica con costanza da almeno 3 anni e ha una base solida. Se desideri approfondire e hai la curiosità di metterti in gioco, questo percorso può offrirti strumenti preziosi, sia come praticante che come insegnante.

Al superamento dell’esame valutativo, riceverai un attestato di completamento delle 30 ore di formazione di Milano Yoga Space.

Se completerai tutti i moduli che compongono il 300h Advanced Yoga Teacher Training e supererai le relative valutazioni, riceverai il certificato di completamento del percorso RYS 300, riconosciuto da Yoga Alliance.

Le 300 ore del percorso possono essere sommate alle 200 ore completate presso un RYS 200, anche presso una scuola diversa, per raggiungere le 500 ore di formazione richieste per la registrazione RYT 500. La registrazione RYT 500 è soggetta anche agli ulteriori requisiti previsti da Yoga Alliance.

Non è necessario essere già registrati come RYT 200 per iscriversi al percorso RYS 300. Tuttavia, per utilizzare le 300 ore ai fini della registrazione RYT 500, sarà necessario aver completato anche un percorso RYS 200.

Ottieni la certificazione se partecipi almeno all’80% delle lezioni e se superi l’esame valutativo finale.

Durante il corso riceverai un manuale con i contenuti trattati a ogni incontro: dedicare del tempo al suo ripasso ti aiuterà a consolidare le nozioni tra un incontro e l’altro, in vista del test teorico finale. Il tempo di studio necessario dipende molto dalla tua preparazione sull’argomento del corso.

Porta con te quaderno e penna per gli appunti, oppure qualcosa di più tecnologico 🙂 Le lezioni sono interamente teoriche.

Ci trovi in Via Pastrengo 7 a Milano, nel quartiere Isola.
🚇 Siamo a 3 minuti a piedi dalla fermata Isola della linea M5, a 4 minuti dalla fermata Garibaldi della linea M2 e a 10 minuti dalla fermata Zara della M3.
🅿️ Parcheggi – Strisce blu a pagamento, strisce gialle per residenti (zona 9), Parcheggio Ponte Bussa. ZTL Orario di blocco: Tutti i giorni dalle 19:30 alle 06:00 del mattino successivo.
🚲 Bicicletta – Stazione BikeMi via Borsieri-Confalonieri

Trovi la mappa e altre informazioni dettagliate nella pagina contatti