Yoga in Gravidanza

Lo Yoga in gravidanza accompagna con dolcezza la donna nel percorso di gestazione. Attraverso asana specifici, esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento, le future mamme trovano uno spazio di ascolto di sé e del proprio bambino, assecondando il cambiamento del corpo e dei suoi ritmi, per avvicinarsi al parto con qualche strumento in più.

È consentito l’accesso alle lezioni solo a partire dal 4° mesi di gravidanza (non è consentito l’accesso fino al 3° mese di gravidanza).

È necessario fornire un certificato medico per attività sportiva non agonistica con ECG a riposo in corso di validità.

Prima di partecipare si consiglia fortemente che la studente in gravidanza si consulti con il proprio medico ginecologa/o per avere la conferma di essere nelle condizioni corrette per poter praticare attività fisica come lo yoga.