Esplorare le posture con precisione, supporto e consapevolezza
Prova Asana Lab se desideri: dedicare tempo e attenzione ai dettagli ⟶ comprendere meglio il tuo corpo ⟶ utilizzare i props per sostenere e approfondire la pratica ⟶ lavorare su asana specifici con precisione → affinare la consapevolezza del corpo → sviluppare stabilità e integrazione articolare → procedere con calma e precisione → rendere accessibile anche la posizione più complessa.
Asana Lab è una pratica dedicata all’esplorazione delle posture yoga, gli asana, per comprenderne più profondamente struttura, allineamento e organizzazione del corpo, e sentirne tutti i benefici. Una lezione in cui le posizioni vengono analizzate e sperimentate attraverso un lavoro preciso e mirato.
L’utilizzo di props e varianti permette di modificare gli asana, trovare il giusto supporto e adattare il lavoro alle caratteristiche individuali. Un laboratorio in cui stabilità, mobilità e integrazione articolare si incontrano per rendere la pratica più consapevole, precisa e accessibile.
Balance & Inversion
Equilibri e inversioni per imparare a mettere il cuore sopra alla testa.
