Ashtanga Yoga
Movimenti dinamici e ritmo per sviluppare forza e consapevolezza.
Asana mirati per sviluppare forza e resistenza
Prova Functional Yoga se desideri: diventare più forte ⟶ recuperare la relazione con il tuo corpo ⟶ supportare la tua pratica Yoga ⟶ rendere le articolazioni stabili ⟶ sviluppare resistenza ⟶ scoprire muscoli di cui non immaginavi l’esistenza ⟶ lavorare sull’equilibrio ⟶ sudare.
Functional Yoga è una lezione di 60 minuti per incrementare forza, resistenza ed equilibrio perché quando queste qualità sono sviluppate in sinergia si traducono in stabilità fisica e mentale. Un lavoro di rinforzo funzionale alla pratica Yoga.
Una pratica adatta a tutti, breve ma intensa, che attraverso asana mirati porta a rinforzare gambe, braccia, a risvegliare i muscoli del core ma soprattutto a coltivare la determinazione!
Flow to Yin
Due pratiche in una, per bilanciare forza e abbandono.
Balance & Inversion
Equilibri e inversioni per imparare a mettere il cuore sopra alla testa.
Vinyasa Yoga
Una danza consapevole al ritmo del respiro.
