Marianna Borga e Gio Di Maggio

Lo yoga ha tre strati, diceva Iyengar: uno fisico, uno mentale e uno spirituale. Spesso si comincia in cerca di un cambiamento fisico, ma si finisce per cambiare noi stessi, come persone.

Per chi resta in città, ecco i nostri consigli su cosa fare a Milano nelle settimane di agosto: concerti, mostre, spettacoli e playlist di accompagnamento per visitare i quartieri di Milano.

In vacanza ci sono mille scuse per non salire sul tappetino; Questi sono i nostri consigli per praticare in ogni situazione e allenare la capacità di stare con quello che c’è!

Se hai bisogno di ispirazione per decidere la tua prossima meta, questa piccola mappa italiana di festival ed eventi potrebbe fare al caso tuo.

Questo blog nasce dalla Yoga Digest, la newsletter di Milano Yoga Space, ma la Digest da cosa nasce? Più facile dire dove: a bordo di una Nissan Micra color rosso su una strada tutte curve al confine con l’Iran.