Rocket Yoga

Fatti prendere dal ritmo di Rocket Yoga se desideri una pratica divertente, stimolante e ricca di energia → tenere sempre alto il livello di impegno durante la lezione → variare la sequenza dell’Ashtanga e scoprire come reagisce il tuo corpo → liberarti dallo stress accumulato e concentrarti sul presente → una pratica che unisce tradizione e creatività → risvegliare il corpo e la mente → aumentare forza, flessibilità e equilibrio → goderti un rilassamento finale → esercitare disciplina e concentrazione, anche fuori dallo studio.

Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico, creato negli anni ’80 a San Francisco da Larry Schultz e che si ispira alle sequenze dell’Ashtanga Vinyasa Yoga. Attraverso una serie di asana che si susseguono e che aprono e rinforzano il corpo, il Rocket Yoga propone sequenze personalizzabili e adattabili. È una tipologia di yoga molto ritmico e che si concentra su forza, flessibilità e corretto allineamento. È ideale per promuovere l’energia con una pratica vigorosa e posture progressivamente più avanzate.