Ashtanga Yoga
Movimenti dinamici e ritmo per sviluppare forza e consapevolezza.
Hatha Yoga Flow: tradizione e fantasia in una pratica dinamica.
Dai una chance all’Hatha Yoga Flow se desideri: riattivare le tue energie ⟶ una pratica sempre diversa, allegra e rinvigorente ⟶ recuperare la relazione con il tuo corpo ⟶ muoverti liberandoti da schemi predefiniti ⟶ un’attività dinamica ma dolce ⟶ aprire la schiena ed espandere il buon umore ⟶ lasciarti andare senza esercitare alcun controllo ⟶ una pausa che svegli il corpo senza affaticarlo.
L’Hatha Yoga Flow è uno stile che affonda le sue radici nell’antica pratica dell’Hatha Yoga, da cui ricava le posizioni e i principi fondamentali. Ancorato alla tradizione dello Yoga e all’obiettivo di armonizzare il corpo, la mente e il respiro, aumentando l’energia vitale e il benessere interiore.
Questa pratica si differenzia dall’Hatha Yoga per l’approccio dinamico
Le asana si susseguono in una sequenza fluida che ricorda una danza consapevole al ritmo del respiro. Attraverso sequenze sempre diverse, il corpo conquista elasticità e forza; la mente impara ad abbandonarsi con fiducia e ad aprirsi a nuove possibilità.
Balance & Inversion
Movimenti dinamici e ritmo per sviluppare forza e consapevolezza.
Vinyasa Yoga
Una danza consapevole al ritmo del respiro.
Flow to Yin
Due pratiche in una, per bilanciare forza e abbandono.