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Lo Yin Yoga è una forma di Hatha Yoga in cui le posture sono tenute per un tempo più lungo del normale, per imparare a stare e allo stesso tempo a lasciar andare.

Lo stile Vinyasa Yoga, figlio di tanti maestri, ci insegna a coltivare la consapevolezza che collega ogni azione alla successiva, sul tappetino e nella vita.

A Corto Maltese, marinaio irrequieto e affascinante frutto della fantasia e della penna di Hugo Pratt, Genova dedica una grande mostra, fino al 20 marzo.

È chiamato lo «Yoga del respiro», perché una delle sue caratteristiche più evidenti è la sincronizzazione di ogni movimento con il ritmo, appunto, del respiro.

Che cos’è l’Hatha Yoga? Che tu sia un Ashtanghi o un Iyengar, devi sapere che tutte le volte che sali sul tappetino e fai delle posizioni stai praticando Hatha Yoga!

Fino al 28 novembre Modena ospita Periferico Festival, una rassegna di arti performative che ha per obiettivo aprire luoghi ed edifici normalmente preclusi ai cittadini.

Non una enciclopedia di tutti gli stili di Yoga esistenti, ma piuttosto un atlante, per orientarti in questo mondo e partire alla scoperta dello stile che ti assomiglia di più.

Sono otto i passi che, secondo il filosofo Patanjali, compongono il cammino dello yogi e attraverso i quali si raggiunge il Moksha, la liberazione dalle sofferenze della vita terrena.

I principi di comportamento che ogni Yogi e Yogina dovrebbe seguire nella vita di ogni giorno sono 10. Conoscerli è importante per migliorare noi stessi e la società in cui viviamo.

Lo yoga ha tre strati, diceva Iyengar: uno fisico, uno mentale e uno spirituale. Spesso si comincia in cerca di un cambiamento fisico, ma si finisce per cambiare noi stessi, come persone.

Torino prepara un autunno rovente di appuntamenti culturali e artistici di ogni tipo che attraversano il design, l’arte, la musica jazz, il cinema, la letteratura e l'editoria.

Siamo nani sulle spalle dei giganti, diceva Bernardo di Chartres, e per questo possiamo vedere più lontano. Anche nello Yoga abbiamo bisogno di supporto per crescere.

Dopo la pausa estiva, il modo migliore per ricominciare è farlo dall’inizio, ovvero dal Saluto al Sole: ci aiuta a riprendere confidenza con il tappetino, con la pratica, i suoi gesti e i suoi piccoli riti.

Dal 14 settembre al 21 novembre si svolge la 36esima edizione di Romaeuropa Festival: una delle più importanti manifestazioni di arti performative in Italia.

In estate, complice il caldo, abbiamo (ancora) meno voglia di metterci ai fornelli. Questi sono i nostri consigli per preparare il piatto estivo perfetto: facile, veloce e bilanciato!

Per chi resta in città, ecco i nostri consigli su cosa fare a Milano nelle settimane di agosto: concerti, mostre, spettacoli e playlist di accompagnamento per visitare i quartieri di Milano.

In vacanza ci sono mille scuse per non salire sul tappetino; Questi sono i nostri consigli per praticare in ogni situazione e allenare la capacità di stare con quello che c’è!

Se hai bisogno di ispirazione per decidere la tua prossima meta, questa piccola mappa italiana di festival ed eventi potrebbe fare al caso tuo.

Ganesha è il dio che rimuove gli ostacoli, simbolo di abbondanza e buon auspicio. È venerato da induisti, buddisti e giainisti, e anche dagli Yogi perché rappresenta l’unione tra il mondo materiale e quello divino.

Per fare attività fisica di prima mattina è importante riposare bene e sentirci carichi e attivi al risveglio. Come? Con una cena leggera e bilanciata, ricca di tutti i nutrimenti.

La mostra «Terre alte», con i suoi 130 scatti dedicati alle terre e le genti della montagna, non si esaurisce nella sua componente artistica, ma include dibattiti sui cambiamenti ambientali e antropologici del nostro Pianeta.