Journal

Le spiagge della Grecia o di Cipro, i freddi paesaggi islandesi inondati di luce fino a mezzanotte e oltre. No, non è più soltanto una fuga dalla realtà con la nostra immaginazione.

Sviluppare la capacità di mantenere l’equilibrio, fisico e mentale, è uno dei più importanti insegnamenti dello yoga. Ma non si parla soltanto di posture in piedi.

In tutte le tradizioni antiche, il cavallo è il simbolo per eccellenza della del potere e della bellezza. Non poteva dunque mancare nella pratica yoga una postura a lui dedicata.

Una mappa interattiva di Milano con i nomi delle vittime, i luoghi e le vie delle stragi e degli attentati terroristici che hanno segnato la storia della città.

È la postura che apre la sequenza della Prima serie nell’Ashtanga yoga e concentra insieme tanti diversi aspetti della pratica.

E’ l’agosto del 1959 quando il fotografo Paolo Di Paolo e lo scrittore Pier Paolo Pasolini partono alla scoperta dell’italia e degli italiani: nasce così il progetto La lunga strada di sabbia.

Secondo la tradizione dell’Ashtanga Yoga non si deve praticare nei giorni di luna piena e luna nuova. Perché? Da dove viene questa osservanza?

I robot esistono, hanno dei super poteri e, come quelli dei cartoni animati, possono essere buoni o cattivi. Il Mudec gli dedica una mostra.

Postura-simbolo della meditazione, la posizione del Loto e stata per lungo tempo l’unico asana di cui ci fosse traccia nella tradizione scritta.

Per proteggersi da possibili infortuni è importante comprendere se e quando un’eventuale rigidità sia dovuta alla propria conformazione o sia l’effetto di abitudini fisiche scorrette.

Nella prima serie dell’Ashtanga eseguiamo Chaturanga Dandasana, la posizione del bastone a terra, ben 60 volte! Per questo è importante chiedersi: qual è l'allineamento corretto?

Il Louvre mette online la sua intera collezione: quasi 500mila opere d’arte sono ora disponibili gratuitamente. Una iniziativa che ricorda un po’ quella di Jacques Jaujard, che nel 1939 salvò i tesori del museo dai nazisti.

Negli ultimi anni quella delle verticali è diventata un’ossessione. Ma la lentezza con cui arrivano i risultati potrebbe frustrare qualcuno. Per riuscirci serve tanta pratica e alcuni piccoli accorgimenti.

Dopo Parigi anche Milano si prepara a diventare una città fondata sulla «prossimità», dove tutte le attività quotidiane siano raggiungibili in 15 minuti dalla propria abitazione.

Marjariasana ci aiuta a capire come stiamo e di cosa abbiamo bisogno. Chi conosce i gatti, infatti, di loro ammira soprattutto la capacità di vivere in armonia con il mondo….non Jack Flash!

Vrikshasana, la posizione dell’albero, ci ricorda perché facciamo Yoga. Simbolo di stabilità, forza, equilibrio, anelito a elevarsi ed espandersi per abbracciare ciò che ci circonda.

I «Dormienti» di Mimmo Paladino sono delle sculture in terracotta dalle fattezze umane che un giorno si risveglieranno grazie alla musica di Brian Eno. E l’Ashtanga Yoga?

È la posizione di partenza per sviluppare molti asana eppure, la side plank, è una postura piuttosto difficile alla quale sono associati tanti falsi “miti”.

Una volta era “solo” l’equinozio di primavera, oggi è tutt’altro! Il 21 marzo si celebrano infatti ben 5 “giornate internazionali” molto speciali. Ma cos’hanno in comune?

Lo sappiamo: siamo nel pieno della terza ondata della pandemia, ma appoggiare la nostra mente sull’idea di un viaggio, piccolo e non troppo lontano, magari in Grecia, non è un sogno irrealizzabile!

Questo blog nasce dalla Yoga Digest, la newsletter di Milano Yoga Space, ma la Digest da cosa nasce? Più facile dire dove: a bordo di una Nissan Micra color rosso su una strada tutte curve al confine con l’Iran.